После прохождения марафона у меня сформировался тёплый и положительный портрет Александра Ройтмана. Я имела честь познакомиться с настоящим психологом за что очень благодарна судьбе.
Психология сейчас очень популярна и все больше разрастается разными методиками, подходами и направлениями. В силу актуальности профессии, появляется много специалистов, готовых помочь завершить детские обиды, принять маму, разобраться с проблемами на работе и тд. К сожалению далеко не из всех ныне существующих психологов можно найти, а главное распознать профессионала. Для меня не являются основным показателем научные работы, степени и престижность оконченного университета. Это безусловно важные этапы в любой профессии и становления человека в социуме. Но настоящего талантливого психолога, можно распознать исключительно по доброму сердцу и сильной воле. Психолог как настоящий хирург, только работает с более тонкими и незримыми материями души.
В Александре Ройтмане я увидела не только профессионализм, образованность, а в первую очередь человека, реального и живого, умеющего чувствовать и любить. Внимательный, глубоко переживающий, чуткий и ранимый, говорящий с собой. Я почувствовала в нем неподдельный детский интерес к своей работе, это любопытство, которое позволяет идти и вести за собой. А ранимость— полезная и сильная, как неотъемлемая часть большой эмпатии, доброты. Не смотря на силу сопереживания, эта эмпатия справедливая, объективная и безоценочная! Эта готовность прикоснуться к внутреннему миру любого! Для меня это и есть профессионализм в высшем его проявлении.
На марафоне я заметила тактичное и уважительное отношение к каждому участнику и если участник не может или не готов идти в какую-то личную тему, его никто не заставляет. Я вижу в подобном отношение бережность и уважение к чувствам клиента. Это и возможность сделать выбор, каждому самостоятельно. Умение прочувствовать маршрут, скорость и готовность клиента идти в работу, безусловно тоже важная составляющая профессии. Большое спасибо!
Формат марафона подходит людям, которые действительно готовы окунуться вглубь себя, в истоки своих травм и страхов, но не знают как это сделать и нуждаются в помощи из вне. Это непростой, болезненный, но эффективный способ понять многие паттерны своего поведения, углубиться в детские переживания и отследить как наши травмы сказываются на нас во взрослой жизни. Это возможность пережить и познакомиться с ними ближе, осознав, что не так страшен черт как мы себе его малюем, а что это тоже часть нас.
За 4 дня марафона я пережила всю свою жизнь по новой, моментами погружаясь заново в то, что было глубоко запрятано внутри. Эти четыре дня я могу сравнить с ускоренной промоткой своей жизни, с первого дня я проходила путь от себя настоящей до возникновения себя в утробе матери, переживая огромный спектр эмоций, различные ключевые события детства, но не как сам факт произошедшего, а именно на эмоциональном уровне. Все что происходило у меня внутри, формировалось чувствами. Наши чувства— это такой же язык как русский, английский или любой другой существующий в мире, только язык чувств составлен из звуков души, там восприятие гораздо богаче и шире. Во время марафона отчетливо внутри начинают изъясняться именно чувства и ваша основная задача войти с ними в контакт, то есть позволить себе говорить.
Это сильно ощущается телесно, внутри появляется много визуальных образов, цветовых, именно на уровне ощущений. Это не значит, что в обычной жизни с нами не говорит душа, она всегда при нас, но зачастую многие переживания подавляются. Формат и контекст марафона, позволяют приблизиться к себе живой. Ты будто читаешь свою собственную книгу написанную именно чувствами , а мы им не учились, мы с ними родились и возможно они был с нами раньше, до рождения. По крайней мере эмоции и переживания люди испытывают с рождения, а говорить учатся к 2-3 годам, даже сам этот факт свидетельствует о том, что чувства мудры и правдивы и могут нам рассказать о нас гораздо больше, чем мы думаем.
Я шла на марафон со своим личным запросом, который ни коем образом не был связан с детством или прошлым (как мне казалось), я получила гораздо больше ответов, чем ожидала. Сейчас я честно не знаю, что с ними делать, но как мне чувствуется должно пройти гораздо больше времени, чтобы информация, которую я получила улеглась внутри меня и дала свои плоды.
Описание моего личного опыта и ни в коем случае не значит, что подобное должен пережить каждый идущий на марафон. Ваш личный опыт зависит как и от вашей готовности, так и от желания, в любом случае вам не откроется то, что может вас разрушить. Еще хотелось бы обозначить, что роль ведущего не является главенствующей, то есть А.Р. всего лишь направлял в подходящий момент, а этот момент мог не наступать часами. В процессе его роль была не главной, но важной, чтобы выстраивать правильный маршрут. Александр Ройтман эдакий незаметный персонаж который идёт впереди тебя на несколько километров и расставляет 'нужные' указательные знаки. В целом это самостоятельный личный путь каждого участника, который только слегка соприкасается с другими историями, наблюдая в них себя. Я думаю многие слышали выражение, про то, что окружающие нас люди— это зеркала, иначе говоря показывают нам нечто «своё».
Эффективность группы как раз в этом и заключается, что вы видите гораздо больше, чем могли бы увидеть на той же личной терапии и марафон позволяет это сделать в кратчайшие сроки, но не ждите быстрых результатов, полученному откровению о себе нужно время чтобы усвоиться. Я рекомендую пройти марафон людям, которые не могут отпустить старые травмы, которые утратили своё я, которые запутались в отношениях или просто хотят познать себя. Не стоит к произошедшему на марафоне относиться буквально, все, что происходит— это все исходит от обоюдного желания группы. Не могу назвать метод на 100% экологичным, потому-что марафон— это тоже стресс, вы только представьте, что все что вы пережили за всю жизнь вы переживаете за 4 дня
Это безусловно и больно, и тяжело эмоционально и физически, но все прошедшее вами не останется без своих бонусов. Вы получаете огромное откровение о себе самом, что уже имеет большую ценность и значимость. Саша мне порекомендовал соблюдать диету, не сидеть в соцсетях и бросить курить на время марафона— эти рекомендации тоже имеют свой смысл, отказаться на время марафона от возбудителей сопротивления как оказалось весьма эффективно. До прохождения, несколько лет назад я смотрела семидневный марафон (который снимался для какого-то телеканала, если я правильно поняла), он меня впечатлил и затронул, знание о формате мне тоже помогло, поэтому рекомендую к просмотру. Всей группе большое спасибо, отдельная благодарность Александру. Думаю, я ещё долго буду возвращаться к этому опыту и все, что сказано в отзыве это только 00,01% из того, что хочется написать и выразить (особенно после того, сколько времени я находилась за кругом). Саша, желаю удачи, бережного отношения к себе и крепкого здоровья! И говорю ещё раз спасибо от чистого сердца за возможность стать частью группы и пройти этот путь вместе с другими участниками! Спасибо бесконечность тысяч раз!