Когда в душе звучит "зззз"

Знаете такое состояние внутри, как будто "против шерсти" или "железом по стеклу" как у Высоцкого? Когда делаешь вроде все как надо, и в мире с собой, а в душе это "зззз"? И ловишь себя на том, что мучительно ищешь выход, какое-то решение.. А если спросить себя, решение чего я ищу, то и ответа нет... вроде все нормально.

Когда у меня так бывает, я знаю, что не в контакте с собой. Даже если примерно не могу догадаться, где эта точка нарушения контакта, все равно - иду на этот зудящий звук и ищу, ищу где я вру.

Мое "зззз" звучит, когда я вру себе в чем-то важном или навязываю себе "как правильно" или "как красиво". Когда рисую картину маслом вместо того, чтобы ткнуть пальцем в простое решение. Когда хочу сделать кому-нибудь приятное и делаю это себе поперек горла ."Зззз" звучит, когда я боюсь предать или обидеть, или когда не умею простить.

Я бы ни за что не расстался с этим отвратительным "ззз", мне без него каюк. Как только я его слышу, я опускаю голову вниз и слушаю себя - так долго, пока не зазвенит в том самом месте. А дальше - дело техники.

Александр Ройтман - клинический психолог и психотерапевт, сертифицированный супервизор Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА). Основатель и руководитель Института Ройтмана: Психология и Коучинг (Израиль — Россия). Автор и ведущий «Марафона Ройтмана» с 1983 года. Автор и преподаватель метода ведения группового тренинга. Создатель практического семинара «Алгоритм Ройтмана». Женат, 5 детей.

Александр Ройтман проведет свой авторский тренинг "Марафон Ройтмана" 29 июня-2 июля в Москве, 6-9 июля в Санкт-Петербурге.
2-6 августа на побережье Балтийского моря впервые пройдет Марафон Ройтмана Level Up.

Made on
Tilda