Про сексуальное насилие

Есть некоторые темы, которые склонны вызывать подспудное нежелание прикасаться...
Я про сексуальное насилие...
Может, я усложняю?
Вспомнилось одно письмо, над которым я сидел однажды и думал, вспоминал ряд ситуаций, полез в архив, нашел...

Вот это письмо и размышление по поводу:

Саша, привет! Спасибо тебе за неприятные слова, они мне очень помогли :D Часто вспоминаю твои глаза и как ты нервно покачивался в кресле))) На группе освободилась от страха, воспоминаний, просто на всё посмотрела по-другому. Освободилась. Но свято место пусто не бывает, душа заполнилась новым старым страхом. Конечно же, главным. На группе постеснялась сказать при всех, да и не готова наверное была.
Мне часто снится сон, как отдыхая на море я с подружками шла в компании мужчин к ним в гости, потом выпивали и я внезапно оказывалась в комнате с одним из них. Воспоминаний мало, трудно вспоминать, помню только что вдруг поняла, что это действительно по-настоящему и происходит со мной.
Подружки стучали в дверь, а мужчина меня насиловал.
Конечно, это не сон.
Уже прошло несколько лет, а я всё не разрешаю себе об этом думать.
Вслух не говорила. А мужчин боюсь. Скорее подсознательно, в реальности же делаю так, чтобы их попросту не было рядом со мной. Как же мне избавиться от страха и ненависти к себе, своему телу? Как мне поговорить с самой собой и простить себя?
Спасибо тебе, добрый бородач :)


Вообще, травмы такого рода являются довольно серьезными. И пережить их непросто. Основная причина – часть информации об этой травме вытесняется, как бы забывается для того, чтобы жить дальше. Так работают механизмы психологической защиты.

С одной стороны, это нас защищает, с другой – тот материал, который мы как бы забываем, он не уходит полностью, он изолируется, он помещается в капсулу, в крепко запертый сундук. Но этот материал, крепко запертый в сундуке, все равно издает крепкие запахи, сильные звуки.

Вот, представьте себе: у Вас есть кошка (собака, крыса). Вы считаете, что ходить с ней по улице неудобно. И Вы помещаете ее в сумку. Когда Вы идете в толпе по городу, Ваша кошка начинает мяукать, а то и вонять. И Вы производите странное впечатление, да и некомфортно Вам…

Куда более здоровым было бы эту свою кошку нести на плече, или на руках. Но для этого Вам надо было бы разрешить себе выглядеть так, почувствовать себя вправе так разгуливать по городу. Да и люди, которые Вас окружают, чувствовали бы умиление. Ведь ходить с кошкой на плече – это может быть проявлением Вашей индивидуальности.

Однако «ходить с кошкой на плече» — это внутренний прорыв, и решиться на него некоторым не хватает целой жизни.

Еще хотелось рассказать об одном случае из моей профессиональной жизни, случившемся на одной из групп. Лет 15 в России на одной из групп мне бросилась в глаза девочка лет 20, с сжатыми в ниточку губами, очень твердой спиной, очень бледной кожей и напряженным взглядом. Это была группа супервайзеров Гербалайфа.

Когда я спросил, кто с чем пришел, она сквозь зубы ответила: «хочу заработать 1000 долларов». Меня такая простота запроса очень удивила. Я спросил ее:
«А зачем тебе 1000 долларов?». Когда называют столь конкретную сумму, за этим кроется какой-то запрос. Она сказала, что хочет купить пистолет. С этого момента ситуация перестала быть банальной, пистолет как цель жизни видится уже чем-то оригинальным.

«Что, так в сумочке и будешь носить?» А она ответила, что выстрелит промеж глаз любому мужику, который пристально посмотрит на нее в троллейбусе.

Я тут же задал вопрос группе о том, кто имеет опыт сексуального насилия. И не удивился, что из 11 женщин разного возраста 7 рассказали о состоявшемся сексуальном насилии, и 2 – об имевших место попытках. Я-то не очень удивился… А вот для девочки это стало шоком.

Если до этого она считала, что произошедшее с ней является чем-то супер особенным, то после опроса это начало казаться ей почти банальным. Таким же банальным, как рождение и смерть. Эта информация сняла с нее в какой-то мере «сверхценность идеи». Вернула в "статистический" масштаб событие из вопиюще эмоционального контекста!

После работы в группе у этой девочки были сняты проблемы, начиная с повторяющихся сновидений, фобий, неприятия себя, навязчивого мытья и заканчивая проблемами в общении с мужчинами.

В ходе нашей работы с ней она вспомнила, что произошло в этой конкретной ситуации. Вытеснила полностью то, что во время насилия в ее руке была бутылка от пива. И она не могла простить себе, что не использовала ее, чтобы защититься. Защититься от мужика весом в 90 кг.

В процессе работы она поняла, что сделала все, что могла.

Я имел возможность встретиться с ней через 8 лет. Она построила здоровую семью, была матерью двухлетнего ребенка.

Александр Ройтман - клинический психолог и психотерапевт, сертифицированный супервизор Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА). Основатель и руководитель Института Ройтмана: Психология и Коучинг (Израиль — Россия). Автор и ведущий «Марафона Ройтмана» с 1983 года. Автор и преподаватель метода ведения группового тренинга. Создатель практического семинара «Алгоритм Ройтмана». Женат, 5 детей.

12-15 октября Марафон Ройтмана в Санкт-Петербурге, 19-22 октября - в Москве, 26-29 октября - в Алматы, 16-19 ноября - в Калининграде.

Марафон Ройтмана - уникальный психологический тренинг, разработанный Александром Ройтманом. Он проводится уже более 20 лет, его прошли тысячи людей в России, Израиле, Украине, США, Канаде. Классическая динамическая группа, сочетающая в себе элементы передовых и опробованных временем психологических техник. Используются такие подходы как динамическая, провокативная психотерапия, гештальт, элементы психодрамы.
Made on
Tilda