Мы все невротики

Мы все невротики. Вы не думали об этом? ВСЕ!

В контексте нашего времени, нашего общества, процессов происходящих - это хорошая новость. Это значит, что мы здоровые люди! И "лечатся" такие как вы (мы) люди от такого здоровья на группах, например.

Будь мы кошками - мы были бы больными кошками, усталыми, задуренными, депрессивными кошками, а люди, с таким глубоким строением душевным, здоровые.
Здоровые, нормальные люди!

Это я рассуждаю о материале с которым мы вместе с вами работаем на группе, потому что невроз - это про КОНФЛИКТ!

Конечно же и у кошки жизнь полна конфликтов, но у здоровой кошки, свободной от человеческого соседства, они исключительно внешние, а вот у человека все в кучу и по большей части внутренние! В этом секрет.

Кошка: "В животе бурчит, голод... - но еды нет во рту...
Встали-побежали. Плохо бегаем-умираем от голода."

Человек: "В животе бурчит, ужас! Он слышал? Я толстая, вонючая свинья, он думает, что я животное, но я не могу остановить это позорное бурчание! Не есть же после шести? Я же толстая безвольная свинья! Если я поем, я перестану себя уважать! Может поесть чего-нибудь от чего худеют? Но это же позор и малодушие, а мама говорила, что нужно быть сильной..."

Ко мне часто обращаются клиенты с таким текстами, а вам знакомо?
Вся наша работа на группе про вот эту нашу сложность по сравнению с кошкой.
Не то, чтобы я против этого нашего специфического здоровья по имени невроз, нет. Я отлично понимаю, что невроз и есть то, что не делает нас кошкой. Да, нам стыдно есть своих детей! Мы боимся смерти! И мы любим маму!

Но, это же очень тяжелый крест! Человеческое наше здоровье по имени невроз. С его депрессиями, мучительными страхом, стыдом и изнурительной любовью.

Так и в кошки здоровые не хочется. Пробовали даже в прошлом веке. Это называлось - префронтальная лоботомия. Не пошло как-то...

Спросите: "Что же делать?" Ну, это когда придете! Хотя что-то можно сказать...

Это про некоторую простоту, с которой возможно жить естественнее и органичнее. Даже счастливее иногда.
Научиться переживать страх как осторожность и печаль. Стыд как уважение к себе и близким, и нежность. Любовь как свободу от объекта вместе с принятием его конечности, бренности.
Это точно возможно.
Сложно прийти, но...

Главный вопрос конечно насколько ты хочешь этого?
Ведь часто выходит, что пока это еще всего лишь такая игра с собой, окружающими, иллюзии желания...
И тогда... Просто ждем.

Но однажды ты понимаешь, что сомнения в моем «хочу» кончились и нет объективного ограничения в «могу», и я понимаю происходящее как невротический симптом, как конфликт в отношении к себе и действительности, как невроз.

Так вот, я хотел поболтать об этом неврозе.

Мне очень симпатична старая классификация, которая признавала невроз как конкретное личностное расстройство и отдельно его описывало и классифицировало.

Неврастенический тип невроза. Невротический конфликт. Это про противоречие между возможностями личности и ее стремлениями, завышенными требованиями к себе или несоответствие между моими задачами и моими возможностями в их осуществлении.
"Я хочу, но у меня не хватает сил".

Считается, что это про воспитание, когда стимулируется нездоровое стремление к личному успеху, достижению любой ценой! Без реального учета физических и психических возможностей и ресурсов.
Субъективное стремление к работе ради достижения успеха и престижа. Кошки не страдают такой ху**ей, а люди выглядят слегка переутомленными... Если выживают.
Ну или идут на группу. На индивидуальную терапию. Ну или уходят в кочегары, максимум в бомжи :-).

Истерический невроз - это про истерический тип невротического конфликта - про чрезмерно завышенные претензии человека, естественно сочетающиеся с недооценкой или полным игнорированием объективных реалий и условий или требований окружающих.
Конфликт характерный для истерического невроза:
"я хочу, хотя и не имею права, не могу себе позволить"
Этот тип конфликта про особенности воспитания, когда стимулируется стремление ребенка быть в центре внимания. А ля "кумир семьи".

Это про людей, с высокими требованиями к окружающим и не очень к себе. Это про таких людей, которые вечно опаздывают с тем, что бы притормозить свои желания, противоречащие общественным требованиям и нормам. Вечно их упрекают в некотором чуть-чуть не к месту и не во-время.

Истерия тоже дело частое, особенно у женщин. Характерной чертой является выраженная демонстративность и театральность как в поведении в целом, так и в запросе. Они вечно все путают в кучу и главное и второстепенное, у них так себе со способность управлять своими порывами и эмоциями, они вечно попадают впросак, в смешные со стороны, но болезненные для них конфликты с окружающими. Они внушаемы, лабильны, склонны к быстрым сменам настроения, переходам от слез к смеху, от вспышки гнева к раскаянию, от увлеченности к разочарованию. Очень милы в норме. И слегка поверхностны частенько. То теряют голос, то слух. То у них болит голова, то у них ком в горле. При этом врачи говорят, что все в порядке. Но это объективное, чисто человеческое страдание.

Симптомы и предмет жалоб могут годами стойко держаться, а могут вдруг и внезапно менять друг друга. Про истерию говорили - "великая симулянтка". Ее симптомы часто имитируют реальные болячки. Но это никак не осознаётся человеком и страдания вполне настоящие.

Кошка бы не страдала. У нее нет обычно времени, особенно если рядом нет человека. Ей кушать надо.
Но если рядом есть хозяин, который накормит "своего кумира", то кошка тоже очень может! Вот я видал частенько кошек-истеричек! Но не на улице, где никто не пожалеет. Только возле человека)

Что же до обсессивно-психастенического типа или обсессивно-фобического, этого специального невротического конфликта, то это про такой конфликт, про такую борьбу между желанием и долгом, про такие противоречия между моральными принципами и личными привязанностями, когда эти противоречие становятся самой личностью!

Это характерно для невроза навязчивых состояний:
"я хочу, но не могу решиться"

Это все формирует тоже "специальная" семья.
Семья бесконечно предъявляющая противоречивые требования к ребенку.

Невроз навязчивых состояний, или то, что сегодня называют тревожно-фобическим расстройством, обычно развивается у людей с тревожно-мнительным характером.
Основной спецификой этих людей являются навязчивые состояния.
Это мысли и образы, чувства или действия, которые непроизвольно вторгаются в башку.
Их спорную адекватность люди понимают, пытаются с ними бороться, но преодолеть не могут.
Нередко отмечаются страхи - фобии.

Мучительными для этих людей являются и ритуалы таких действий, как навязчивое мытье рук, счет каких-либо предметов и т.п.
Тревожно-фобические расстройства - это куча проявлений самого широкого круга.
Это про тревогу, про тревожные состояния, про стойкую немотивированную тревогу, про повторяющуюся снова и снова беспричинную панику со страхами смерти, сойти с ума, потери контроля над собой с настоящими сильнейшими вегетативными реакциями, с рвотами, дрожью, задыханием, сердцебиением...
Море разных фобий типа страха лифта, полетов в самолетах, выступлений, страха покраснеть и пр, пр, пр!

Формирование, а в дальнейшем и разрешение, психологического конфликта связано с состоянием защитных механизмов. Это все лежит ниже уровня осознания-понимания.

Помощь здесь - про психологическое преодоление невыносимого напряжения, про рациональный отказ от недостижимых целей, про выбор других целей, уход в активную и посильную деятельность .
Это опять про активное сознательное изменение ситуации и удовлетворение настоящих, живых, моих, а не чьих-то потребностей.

Опять таки, кошки не болеют от того, что не могут поймать мышей больше чем поймала дочь маминого соседа. Нет! Это человеческое!
Они и не ходят к психологу!

Но мы то люди!
С вами то тоже случается!
Так что...
Александр Ройтман - клинический психолог, сертифицированный супервизор Российской Психотерапевтической Ассоциации (2005-2016). Автор и ведущий «Марафона Ройтмана» с 1993 года. Автор и преподаватель метода ведения группового тренинга. Создатель практического семинара «Алгоритм Ройтмана». Женат, 5 детей.

26 - 29 сентября - Марафон Ройтмана в Израиле,
4 - 7 октября - Марафон Ройтмана в Москве,
12 - 14 октября - Алгоритм Ройтмана в Москве.
Полное расписание.
Made on
Tilda