Любимый вопрос
Самый любимый мой рабочий вопрос: "Что ты чувствуешь?!"

Этот вопрос, «Что ты чувствуешь?» на мой взгляд основополагающий в терапии.
Это связано с тем, что вот, если представить мои проявления, отражения меня, то, наверное,что я думаю, что я считаю правильным или неправильным, что я считаю справедливым или несправедливым — это производные 26-го порядка от того, что я есть, от того, что я есть здесь и сейчас, что я такое на пересечении оси «здесь» — в этом месте, и оси «сейчас» — в это время.
Эта вот раскаленная точка, бегущая по времени вместе со мной, вот эта раскаленная точка моей сущности, моего существования, моего проживания этого мгновения в этом месте, этой личностью.
Вот то, что я считаю принципиальным вообще и всегда — «Не убий» — вот это производная 26-го порядка, потому что она не очень относится ко времени — я всегда считаю, что «не убий», она не очень относится к месту, потому что я везде считаю, что «не убий», и она даже условно-относительно относится ко мне как к личности, потому что не я это придумал: мне об этом сказала мама, библия, учительница, люди, которых я уважаю. То есть это везде, всегда и всеми, а значит, это не очень про меня, почти совсем не про меня.
А вот, если начать дальше приближаться ко мне как к сущности, как к сути, то, например, вопрос «Что ты думаешь сейчас?» — это будет производное, допустим, 17-го порядка от меня. Потому что «Что я думаю?» это опять помножено на то, что мне сказали, на то, что считается правильным или неправильным, на то, что принято думать моими родителями, в школе... А вот вопрос «Что ты чувствуешь?», «Опусти глаза в живот» — это самое близкое пересечение со «здесь», «сейчас», с «Я», и когда я делаю эту паузу, когда я останавливаюсь, проверяю, что я чувствую... может быть, это не самая ось, не самое острие, может, производное 2-го или 3-го порядка, но это все-таки ближе ко мне, чем что бы то ни было.
Я спрашиваю: «Что ты сейчас чувствуешь? Опусти глаза внутрь», Он говорит: «Волнение?» «Проверь, как ты узнаешь, что ты волнуешься» «У меня все дрожит в груди» «Ты можешь это усилить?». И вот я могу после этого задать вопрос: «А такое у тебя бывает?». Он кивает. «А когда сильнее всего в твоей жизни было то, что ты это чувствовал? Последний или может быть, самый первый раз? С этого момента мы начинаем работать. То есть мы, как клубок в сказках, отпускают и он отводит, путеводная ниточка, и вот это чувство оно ведет меня туда, где я научился этому переживанию, этому волнению, этому страху. Вот поэтому вопрос «Что ты чувствуешь?» — мой самый любимый козырный вопрос. Не только мой, всех психологов!

Александр Ройтман - клинический психолог, сертифицированный супервизор Российской Психотерапевтической Ассоциации (2005-2016). Автор и ведущий «Марафона Ройтмана» с 1993 года. Автор и преподаватель метода ведения группового тренинга. Создатель практического семинара «Алгоритм Ройтмана». Женат, 5 детей.

12-15 декабря - Марафон в Иркутске http://roycenter.co.il/marathon-irkutsk
19-22 декабря - Марафон в Москве http://roycenter.co.il/marathon-moscow
16-19 января - Марафон в Алматы http://roycenter.co.il/marathon-almaty
Made on
Tilda