Как уходят люди

Так иногда уходят из жизни, знаете? Кто-то уходит из вашей жизни раз за разом, каждый раз устраивая утомительные сцены и подолгу собирая вещи. Потом тихонечко возвращается и делает вид, что так и было.
Сколько раз я видел, как уходили с Марафона. Тихо сливались под шумок перекура. Уезжали домой после первого дня, весело прощаясь, и больше не приезжали. Уходили, демонстративно хлопнув дверью. И каждый раз оставались шрамом на сердце. Ну куда они пошли? От себя ведь не убежишь…

Я часто говорю: на Марафоне с вами не случится ничего из того, что не происходило бы с вами в жизни.

Я честно говорю: на Марафоне вас будет колбасить, вам будет больно, и, возможно, уже через час именно вы будете кричать и обвинять меня в создании концлагеря. А я буду спать или молча улыбаться.

Я им всем говорю: в какой-то момент вам нестерпимо захочется все бросить и уйти, и это значит, что уходить ни в коем случае нельзя.

Они слушают. Кивают. Платят деньги. Остаются. А потом все равно уходят…

Так иногда уходят из жизни, знаете? Кто-то уходит из вашей жизни раз за разом, каждый раз устраивая утомительные сцены и подолгу собирая вещи. Потом тихонечко возвращается и делает вид, что так и было. Кто-то уходит раз и навсегда, молча, не оставив ни записки, ни номера телефона "на случай чего". Кто-то уходит легко - шутя и балагуря, предлагая остаться друзьями и иногда встречаться за чаем и кофе - но все же уходит, унося с собой все свои драмы и фантазии.

Каждый раз такой уход - это обрыв контакта. Как бы он ни был обставлен, как бы ни был оформлен, если диалог оборвался на середине - это обрыв контакта. Это значит, что невидимые провода этого незаконченного диалога будут тянуться и тянуться за всеми его участниками, не давая им покоя и шанса на забвение.

Именно поэтому я говорю, что в отношениях так важно разговаривать. Ссориться. Мириться. Бить посуду. Предъявлять претензии. Рассказывать снова и снова о том, что вас не устраивает. И добиваться того, чтобы вас услышали. И ответили. Вам. А не своим фантазиям. Нет никакого другого инструмента общения. Нет никакого другого способа оставаться в контакте и двигаться в отношениях, и сохранять их - кроме диалога.

И нет никакого способа убедить кого-то остаться с тобой в диалоге, если его привычный маневр это бегство. Он съезжает от родителей, хлопнув дверью. Он увольняется с работы, не договорившись с начальником. Он убегает от любимой женщины в командировку или в новый брак. Но каждый раз он оставляет за собой эти не развязанные узлы, эти не законченные диалоги, эти оборванные контакты. Он похож на человека, который пытается бежать вперед с развязанными шнурками, то и дело, наступая на них и рискуя рухнуть под тяжестью собственного веса. Но он не видит свои шнурки. Он продолжает убегать.

Кого-то мне удается остановить. Кому-то удается показать паттерн еще до того, как человек соберется привычно захлопнуть дверь и покинуть не комфортный ему формат. А кто-то уйдет. Он останется во мне все равно. Но главное, что я останусь в нем. И он, возможно, вернется.

Важно еще и то, что происходит с группой в тот момент, когда у одного из них не хватает сил, чтобы дойти до конца. Кто-то старается вытеснить ушедшего и забыть, увлекается своими проблемами. Кто-то рефлексирует до конца и даже в конце пятого дня не может перестать думать о том, кто ушел в первый же день. Кто-то особенно остро понимает, почему не ушел он сам…

Про что эта история? Возможно, про то, как мы работаем со своими потерями. Игнорируем, овеществляем, анализируем или даем себе прожить, прогоревать и идем дальше. Для каждого из нас Марафон происходит не только в тот момент, когда мы сидим в кругу и разговариваем, но и намного намного дальше. Независимо от того ушли мы или остались.

Александр Ройтман - клинический психолог и психотерапевт, сертифицированный супервизор Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА). Основатель и руководитель Института Ройтмана: Психология и Коучинг (Израиль — Россия). Автор и ведущий «Марафона Ройтмана» с 1983 года. Автор и преподаватель метода ведения группового тренинга. Создатель практического семинара «Алгоритм Ройтмана». Женат, 5 детей.

Марафон Ройтмана - уникальный психологический тренинг, разработанный Александром Ройтманом. Он проводится уже более 20 лет, его прошли тысячи людей в России, Израиле, Украине, США, Канаде. Классическая динамическая группа, сочетающая в себе элементы передовых и опробованных временем психологических техник. Используются такие подходы как динамическая, провокативная психотерапия, гештальт, элементы психодрамы.
Made on
Tilda