Две миссии


Во вчерашнем разговоре на первый план вышла тема огромной экзистенциальной(извините за выражение) важности для меня.
Это тема всей моей жизни.
Тема-знак и тема критерий всей моей меняющейся на протяжении жизни зрелости и качества моей жизни!
Тема содержания моей работы и самой моей жизни...
Теория ее важна очень, но меня, как обычно, больше интересует практика...

Я не святой, а любопытный в этой истории!
Сама тема про то, что есть две миссии между которыми мы выбираем.
Одна - эдакая паранойяльная идея борьбы со злом!
Вторая - гедонистически эгоистическая идея реконструкции добра.

Чему же я хочу посвящать свою жизнь?!
Я вспомнил о том, что разводящиеся задают мне часто свой
коронный вопрос:
"А как же дети?"

И только за сегодняшнее утро только раза четыре уже задали!
Вопрос этот про ад и рай.
Про то, чему посвятить жизнь, героической и горделивой борьбе со злом, с болезнью, с несправедливостью, с гнусным человеком?
Или строительству рая!
Смиренным и рутинным каждодневным моим трудом...
Одни задают мне вопросы, они говорят мне, что странен рай посреди ада... Они судятся за принадлежность ребенка, спасают его из грязных лап партнера... Они посвящают свою жизнь высокой идее борьбы с адом...
Я регулярно вижу за их спинами выжженное поле любви...
8)

Вторые туповаты и утилитарны... Они делают неинтересные рутинные дела повседневно и без огонька...
Я даже не нашел в сети авторства автора сего опуса...
Правда прочитав его, я пал жертвой жесточайшего комплекса вины и неполноценности...

Я бывал на обоих сторонах смысла жизни =)...
Сегодня я выбираю рай. Скучный и однообразный.
Удивительно порой мне, как много там есть простых вещей, которые можно делать каждый день вместо того, что бы судится, бороться, негодовать или кликушествовать...
Оно и легче кстати...
Мне легче.

Что говорить своему ребенку!
1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, несмотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.
Рассказывайте:
11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.

Слушайте:
21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается в вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.

Спрашивайте:
26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если .....?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое "оно" на вкус?

Показывайте:
32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.

Выделите время:
39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.

Порадуйте своего ребенка:
46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.

Отпускайте:
51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.
Отдавайте:
54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.






Александр Ройтман - клинический психолог, сертифицированный супервизор Российской Психотерапевтической Ассоциации (2005-2016). Автор и ведущий «Марафона Ройтмана» с 1993 года. Автор и преподаватель метода ведения группового тренинга. Создатель практического семинара «Алгоритм Ройтмана». Женат, 5 детей.



10 июля Мастерская Ройтмана, онлайн http://roycenter.co.il/masterskaya-roytmana
16-19 июля Марафон Ройтмана, г. Москва http://roycenter.co.il/marathon-moscow


Made on
Tilda