АЛГОРИТМИЧНО ЖИТЬ
Отзыв об Алгоритме Ройтмана

"Эта книга о человеке, который не знает, что он умрет. Но если человек знает, что он умрет. И все равно умирает и делает это осознанно. Хотя может все изменить. Думаю, он достоин того, чтобы оставить его в живых…" Карен Эйфель, писательница.
Помнится, на марафоне Ройтман спросил меня: "что если снова накроет, ...ты теперь знаешь, что делать?"
Я кивнула и задумалась.
Действительно! А что делать? Что делать, если страдание вернется? Как решать другие проблемы, которые неизбежно будут. Я знаю ответ. Наверное.… Не игнорировать чувства свои? Быть с ними в контакте. Быть в потоке. Осознавать. Но ведь это же не все! Есть что-то еще. Точно есть!
Возник диссонанс. Похоже, что я буду УМЕТЬ, но не буду ЗНАТЬ. Как врубить ЭТУ ШТУКУ сознательно, головой.
Нужен ключ.
И он есть.
Есть алгоритм.

Ройтман говорит, что алгоритм когда-то был в составе марафона. Это чувствуется. Это так. Они очень органично сочетаются, как две части пазла, и воспринимаются как единое целое. Они в одной связке. Два брата-акробата от одной матери - от концепции "Блок ответственности"...
Сразу нужно сделать одну важную оговорку - для меня первым был марафон. Поэтому мое восприятие алгоритма искажено этим опытом и содержит отголоски прожитого там. Пожалуй, если бы на марафоне я не была, то не смогла бы спокойно сидеть, у меня бы здорово зачесались старые болячки на сердце, зазудели и засвербели бы хронические страдания. Я сижу и смотрю на остальных участников и понимаю, что сильно зависит все-таки. Наверное, зависит от опыта психотерапии вообще. Но в частности, от того, был ты на марафоне или нет. Я часто ссылаюсь туда, возвращаюсь внутри к тем переживаниям, опираюсь на этот опыт. Это помогает мне глубже понимать вещи, о которых мы говорим на алгоритме, и они кажутся мне весьма очевидными. Для меня это похоже на урок закрепления ранее пройденного материала. Я как будто перепроверяюсь: "да, это так и есть", "да, это работает", "да, так и происходит". Я понимаю, что пройдя через кризисное состояние на марафоне, заполучила этот алгоритм себе в подкорку. Это как-то произошло автоматом. Он работает. И вот пришла на техобслуживание...

Примерно как приобрести какую-нибудь клёвую высокотехнологичную электронную штуку, в которой не разбираешься. Особо не задумываешься как, но включаешь, и она работает. "ВАУ, НУ НИЧЕГО СЕБЕ!". вол-шеб-ствооо! Тут в голову приходит идея прочесть инструкцию или заглянуть внутрь. И вот отвинчиваешь панель, открываешь крышку и видишь еще пока блестящие винтики и детальки, тоненькие проводочки, еще не запыленную плату с новенькими микросхемами. Эта штука уже твоя! это не может не радовать! просто теперь ты стараешься лучше разобраться в том, КАК. А с другой стороны, во-первых, ты теперь разглядел детали и понимаешь, что это определенный механизм, который работает по определенным законам; во-вторых, это не вечный двигатель и его нужно подпитывать и беречь; в третьих, уходит очарование магией. ЭТА ШТУКА НЕ РАБОТАЕТ САМА ПО СЕБЕ.

АЛГОРИТМ - ЭТО...

Википедия гласит, что алгоритм - это набор инструкций, описывающих порядок/последовательность действий исполнителя для достижения некоего результата. И ведь, честно сказать, я не сразу додумалась, что наши рассуждения вокруг Свободы-Ответственности-Платы-Риска сложатся в какую-то последовательность шагов..., ну то есть ту самую, про которую википедия... где логика счастливого человека? какая логика у счастливого человека!? где тут логика вообще?!
Но Ройтман, достав конспект, сказал: "это не Правда... НО! так полезно думать", - мне это понравилось, и я успокоилась. Ща, все будет.

Алгоритм – это семинар (с психотерапевтическими включениями) про АЛГОРИТМ экологичного мышления. В большей степени здесь идет диалог. Диалог с ведущим. Диалог с группой. Диалог с собой.
В отличие от марафона здесь рулит непривычно много-говорящий-Ройтман. Здесь много говорят. Про разрешить. Про 6ти шаговую формулу. Про референтную систему. Про людские игры. Про карту и территорию. Про реальность и ее модели у нас в голове. И можно порассуждать - без риска быть отправленным в нок-аут за светскую беседу (марафонщики поймут).

Алгоритм - это игра для разума, объяснялка для мозга. Игра в такие кубики: Свобода, Ответственность, Плата, Риск. Мы смотрели на них со всех сторон, крутили и мусолили; мы разглядывали их пристально, учились строить из них, собирать композиции, и порой обнаруживали очень неожиданные открытия. Здесь все эти фигуры повернулись иной своей гранью и приложились применительно ко мне... совсем не так, как я их понимала и воспринимала ранее. Статичные, незыблемые, неподъемные, как Стоунхендж... они вдруг оказались очень теплыми и вполне себе постижимыми.

Алгоритм - это место, где меняется представление об этих вещах. Где берешь их с верхней полки дрожащей рукой, как мамины драгоценности, раскладываешь перед собой и примеряешь... И они согреваются от прикосновений, и оказываются по размеру в самую пору... И постепенно приходит понимание, что они являются частью нашей жизни, а не космическими величинами. И также вписываются в повседневность и находятся по соседству, совсем близко от нас, как и давно знакомые: выбор, долг или долженствование, вина, границы, ожидания оправданные и неоправданные, ошибки, правда и справедливость...

НЕСКОЛЬКО СЛОВ ПРО ПРАВДУ И СПРАВЕДЛИВОСТЬ

Хочу оставить здесь следующее: У каждого своя Правда. Справедливости не существует.

Потому что много времени мы уделили этому на обсуждении. Потому что мне важно это помнить. Меня это лечит. Возможно, именно с этими дамами связаны многие проблемы. У меня с ними сложные отношения до сих пор, потому что я по старой привычке борец. Борец за справедливость.
В моем пионерском прошлом правда единственная всегда была. Конечно, у каждого, типа, свое мнение, и все такое... и это мнение нужно уважать и принимать, а иначе себе дороже. Но Правда - она всегда была непоколебимо единственная, светлая...белая. Ее ищешь, а когда она оказывается на твоей стороне, так еще и сражаешься за нее. Это и есть справедливость - когда правда на твоей стороне, оказаться правой... с правдой. Но многое меняется. Уже чаще не борюсь, однако, все еще продолжаю искать... Возможно, в этом кроется источник страданий. стоп! Я спрашиваю себя - за что я борюсь здесь? хочу ли я здесь быть права или счастлива?! Это вопрос-перезагрузка. Он расширяет сознание. Он предлагает выбор. Выбираю второе.

А правда цветная. Моя правда, твоя правда, чужая правда, - мы во всем видим свою цветную правду. Я уже права. Ты уже прав. А справедливость это победа МОЕЙ правды над правдами других. Это субъективная величина, которая ничего общего не имеет с объективно существующей реальностью. Вот и все. Бац! Пропадает потребность доказывать что-то кому-то. Именно потребность. Закидать, испачкать своей правдой другого человека.
И вот когда проходит очарование справедливостью, наступает разубежденность. Это свобода. От собственных догм.
От этого проще жить.
Становится легче, отпускает.
Это экономит силы, высвобождает массу энергии.
Теперь я не спорю, а чаще спрашиваю…

Вообще алгоритм учит спрашивать. Спрашивать себя, задавать себе действительно полезные вопросы. Это такой инструмент для создания бури в стакане. Он пробудил во мне много вопросов. Больше вопросов, чем ответов.
Возможно, в этом его фишка, и кому-то это позволит задать себе правильные вопросы и приведет на марафон. А там Ройтман будет настойчиво просить сформулировать запрос "Зачем я пришел...?" На алгоритме это вполне реально сделать.

АЛГОРИТМ УЧИТ КОРРЕКТНО ЗАДАВАТЬ СЕБЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ так, чтобы ты вспотел, отвечая на них.
И будоражит темы. И дергает паутины в темных углах души.
Встрепенулись и мои.
Ройтман спрашивал: "Есть ли что-то о чем вы не стали бы говорить здесь?" И вот оно, пожалуйста. То, что не решилась поднимать на марафоне, заёжилось.
Он заставил меня сомневаться.
Он поколебал немного мое заново приобретенное счастье.
Хотя...
Никто же не сказал, что после марафона только счастье.Это есть работа. Она продолжается долго после марафона. Долго после алгоритма. Это магия. Это красиво. Это завораживает. Но после этого достаточно трудно приходится. Новые шестеренки не садятся в старые гнезда, рвут резьбу, и те начинают стонать. Начинают скрипеть шестеренки у родных и близких. Иногда искримся. Идет реконструкция коммуникаций, отношений.
Обострились сенсоры. Острее стали эмоции.
Чувства стали яснее, отчетливее. Они вполне себе материальны. Вполне.
Если не реагируешь на них, то они дают о себе знать в теле, причем немедленно.
Душат, берут за горло, перехватывают дыхание, сдавливают до тошнотиков!
И неприятные чувства тоже. Как без них.
Острее боль, острее обида - прям укол, прям в сердце, прям до слез в брызги.
Острее злость, ярость, гнев - прям буря, удар в висок.
Они заявляют о себе. Они имеют место и требуют выхода.
И это каждый раз как откровение.
Это и есть жизнь. Я чувствую. Я живая.
Непредсказуемости больше. Но с этим надо как-то жить - привыкаешь. Без поддержки тяжеловато. Могут засосать старые трубы, старые механизмы, старые системы. Вскрытый невроз - все еще зловонная яма, которая всегда где-то рядом со мной, готовая поглотить весь белый свет.
Но я не хочу лезть обратно в нее!
Спасает алгоритм. Помогает лучше разбираться в себе. Помогает не слиться в эту яму. Расширяет границы пространства в момент, когда кажется, что ФФСЁ! туман сгущается, нет выхода, нет сил.
Он предоставляет клочок свободы и помогает вовремя встать на него. Часто этого клочка бывает достаточно, чтобы опереться, включить "режим бога", режим автора своей жизни, почувствовать эту силу.
И почаще спрашивать себя о чувствах:
Из какого места? откуда это я сейчас... из какого места в теле? что я чувствую? из какого чувства?

Чувства - это то, что позволяет нам прикоснуться к настоящей реальности происходящего в определенную минуту. Так почему же многим людям привычнее находится в своей раковине, скорлупке, берлоге, конуре и рычать на настоящее, и не трогать его руками?
потому что жжет. Здесь больно.
В жизни не всегда получается по алгоритму. В реальности бывает больно.
Боль раскалывает душу и люди уходят от нее в игры, в бессознательные.

МИРСКИЕ ИГРЫ

Теперь, когда понятна механика действия боли, становятся также понятны способы и вариации того, как живется не-по-алгоритму и почему. Как это заметно после марафона, после алгоритма! Начинаешь видеть эти игры, видеть эти манипуляции. Сначала мне было смешно, в некоторых случаях горько, а иногда тошнило от того, что чуваки вытворяют на моих глазах ... просто театр, да и только. Самое ужасное, что делают это неосознанно. Это такой способ сбежать от контакта с реальностью, безболезненно, безопасно, предсказуемо, с иллюзией контроля над ситуацией.
Я вспоминаю себя в таких же играх, и радуюсь, что теперь могу делать выбор, играть или не играть. Появляется выбор - появляется граница. Своя граница. Она становится отчетливо видимой.
Манипуляция есть наезд на границы другого без спроса. Неприятные чувства помогают пресечь этот наезд. И самые полезные из них раздражение и отвращение. Как индикаторы. Как сигнальные маячки. Они помогают обнаружить границы. Что я "принимаю", а от чего "воротит!" Они берегут мои границы. Моя референтная система меня бережёт.

ПРО СВОБОДУ

Интересно, как бы ответило большинство людей на вопрос: свободен/ свободна ли ты?Как отвечаю на него я? из какого места я реагирую на жизнь, на то, что происходит в конкретный момент времени? из места, где я свободна? или НЕ свободна?

а что есть собственно свобода? сокровище пиратов, которое все люди алчно ищут и стремятся обрести чуть ли не всю жизнь? оказалось проще. Оказалась совсем рядом, совсем маленькая, совсем своя... у каждого своя. Уже есть. Свобода начинается с признания наличия физических законов, т.е. естественных ограничений. А все остальные находятся в собственной голове. Нужно только ответить на вопрос:
разрешаю я себе или не разрешаю?
должна? или не должна?
могу? или не могу?
хочу или не хочу?


Если оглядеться, вокруг много маленьких свобод. Каждый день. Перекусить после шести. Поесть сладкого на ночь. Не почистить зубы. Опоздать куда-то. Проспать важную встречу. Провалить экзамен. Отказать кому-то в чем-то. Злиться на кого-то. Без навязчивого чувства вины или стыда. Без оправданий.
что изменится от того, что я не разрешаю? что самое страшное может произойти?
есть вещи, которые существуют независимо от того, разрешаю я или нет. Например, все те же чувства. Боль, тоска, радость или гнев. И если принять это как данность, как сразу легче дышать. Действительно становишься свободнее.
Более того, начинаешь относиться к свободе по-другому: не только ценишь и бережешь свою собственную, но и уважаешь свободу другого. А это ключ к здоровым отношениям с собой, с детьми, с партнером, с супругом, с любой окружающей действительностью. У каждого есть ВОЛЯ.
Моя ВОЛЯ есть мой ВЫБОР. Свобода воли или свобода делать выбор в том месте, где кажется, что его нет. А я ВЫБИРАЮ. Я выбираю жизнь. Я выбираю здоровье. И в этом смысле АЛГОРИТМ УЧИТ ДЕЛАТЬ ЗДОРОВЫЙ ВЫБОР, отличать его от болезни. НАХОДИТЬ РЕАЛЬНОСТЬ В ОТЛИЧИЕ ОТ СОБСТВЕННЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ ОТНОСИТЕЛЬНО ЕЕ. Убрать все возможные фильтры, чтобы увидеть какова реальность на самом деле, высветить ее и сделать выбор.
Видели "Ночь в музее"?
Экипировка охранника, бейдж или значок, ключи и фонарик, которым мастерски владеет главный герой.
Алгоритм - это такой же набор ночного сторожа. Где есть ключ, который позволяет войти в дверь. В любую (например, в такую, в существовании которой ты боишься признаться себе) с любой табличкой (стыд, страх, "плохая мать", "никудышная жена", "недостойная дочь"...). Где есть мощный фонарик, достаточно яркий, чтобы осветить потаенные уголки этих темных комнат.
Принимая алгоритм, взяв его себе, ты уже никогда не будешь прежним, и в свидетельство тому предъявляешь нагрудный значок.
Зайти.
Осветить.
Встретиться.
Признать.

ПРО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Чувство долга. Чувство вины. Эти чувства легко спутать с ответственностью. Важно их отличать. Алгоритм четко их разводит по углам.
Ответственность расставляет границы по местам. Важно различать именно СВОЮ ответственность. Я отвечаю за себя. За тебя отвечаешь ты. Я отвечаю за свои чувства, мысли, действия и бездействия. За твои чувства (и так далее) отвечаешь ТЫ! где есть такая ответственность, там нет вины, нет долга.
Я осознала, что слово "должна" (должен, должны) вызывает тревогу и заставляет меня цепенеть. Застывать. Долженствование блокирует доступ к чувствам. И эта категория постепенно начала уходить из моего обихода и из речи. В отношениях с близкими особенно. Я не должна тебе, ты не должен мне. Дети не должны... и заметила интересный переход для себя, от "я должна" к "я чувствую".
Например, я научилась не реагировать на поведение ребенка чувством долга и чувством вины. Не реагировать из места, которое называется «я – плохая мать». И найти место "я тебя люблю. Ты мне дорог/дорога." И тем самым снять какие-то лишние ограничения. Предлагать выбор и предупреждать о последствиях с оговоркой, что это мой опыт. Твой может оказаться иным. С тех пор тревоги существенно меньше, напряжения в отношениях тоже, доверия больше, и (как ни странно) ничего страшного!
Вместе с тем, Ответственность есть антагонист свободы. Много ответственности - мало свободы, и наоборот. Здесь важен здоровый баланс. Эту задачу решает плата.

ПРО ПЛАТУ

Плата есть последствия. Это и действие – то есть заплатить. Это и разменная монета – то есть то, что ты готов отдать взамен. Это и сама готовность платить всю и любую цену за нужную долю свободы. И как мне кажется, именно ГОТОВНОСТЬ ПЛАТИТЬ играет здесь ключевую роль,
Я вдруг поняла, в какой тесной связке работают эти категории.
Ответственность прямо пропорциональна плате за свободу. Точнее за доступ к ней. Коль уж говорить о субъективном доступе к объективно существующей всеобщей свободе. Та мера, в которой мы позволяем себе эту свободу - субъективна и индивидуальна. Во многом, как я убедилась, привита родительскими постулатами еще детстве. Все эти МОЖНО и НЕЛЬЗЯ. И всегда обусловлена, всегда. Обусловлена платой, которую ты готов заплатить, ответственностью, какую и сколько на себя берешь, и риском, на какой готов пойти.

ПРО РИСК

Долго не могла для себя поставить в этой формуле риск. В чем разница между риском и платой? плата обеспечивает смирение, поскольку принятие платы ведет к смирению. А риск - это степень. Это ширина зазора приоткрываемого доступа к свободе. Это ее непредсказуемость и неопределенность. Это то, что нельзя предугадать, это "пан или пропал", это "со щитом или на щите". Это всегда неизвестная. Это ответ на вопрос: с какой степенью риска я хочу свободы? Что я не учла в последствиях? Что может прилететь мне бонусом? Готова ли я и это принять?

Иду за энным количеством свободы в определенной степени риска, принимая заранее всю и любую плату в виде всех возможных последствий и отвечаю за себя целиком (за свои чувства, мысли, действия и бездействия).

ПЯТЫЙ ЭЛЕМЕНТ

Есть еще одна составляющая. Связывающее вещество, без которого сами по себе в таком наборе эти смыслы - просто сухая смесь. Очень ценная, но сухая.

Принятие. Или даже СМИРЕНИЕ. Хоть и не заявлено, но его очень много в формуле.

Такая скрытая константа, которая существует независимо от того, как ты к ней относишься, и берешь ли ты ее себе в формулу. Этот мощный катализатор в разы сокращает путь к свободе.



КАК ЭТО РАБОТАЕТ В ЖИЗНИ

Ежедневно думать головой так, как полезно думать счастливому человеку, сложновато… да, наверное, и не нужно…Постоянно прислушиваться к себе, осознавать чувства, задавать себе правильные вопросы. И отвечать на них слушая отклик своей референтной системы. внятно слышать и ощущать ее отклик. Все время что-то вылазит, над чем поразмыслить, поработать.
Поэтому мне через какое-то время это поднадоело, и я продолжила жить на своем автомате, убедившись, что он и так неплохо работает.
Однако бывают случаи, когда именно головой включаешь этот алгоритм:
- когда референтная система бьет тревогу или дает сбой; когда не внятен ее отклик;
- когда наносят удар по уязвимому, некогда больному месту; особенно в тех кругах, где работали старые шестеренки;
- когда наезжают на границы и по старой привычке тебя вовлекают в старые игры.
Чтоб выскочить оттуда, включаешь голову:
Понять, осознать границы свободы;
понять меру ответственности, принять ее, примерить, раздать, освоить, присвоить;
принять плату, смириться, заплатить;
учесть риск, а именно смириться с непредсказуемостью.


Перестаешь ждать и догонять. Реагируешь на жизнь собой, а не из невроза или идеалистических представлений. Появляется ресурс.

ЧТО НА ВЫХОДЕ

Может быть, забытое знание. Знание, что выбор существует и его можно делать. Встраиваемый кусочек свободного места, откуда можно делать выбор. Место выбора.
Точка выбора.
Как бы то ни было, алгоритм для меня стал еще одним шагом. Шагом НАВСТРЕЧУ. Я понимала, что что-нибудь да изменится. Много лун прошло с того шага.
Что изменилось?
Я обретаю взрослость все больше.
Меня меньше волнует заслуженность чего-либо. Например, заслужить благодарность, любовь, заработать похвалу, отработать отдых и проч. Равно, как меньше волнует меня, гордится ли кто-либо мной или нет. Горжусь сама потихоньку.
Я позволяю себе бездельничать, когда другие работают. И это офигенское удовольствие. Более того, я позволяю бездельничать своим детям. От этого им дико хочется чем-нибудь срочно заняться!
Я даю место чувствам. Ровно столько, сколько нужно для устойчивого мира в душе.
Может быть, я, конечно, выгляжу немного неуравновешенной, НО.. плевать.
Я не стесняюсь себя. Не накрашенную, не выспавшуюся, кормящую...
Я меньше болею. Поводов к этому у меня все меньше, ибо я ловлю себя, когда мне хочется болеть и чем болеть. НО. Предпочитаю устроить истерику. Так дешевле. В итоге почти два года не появлялась у невропатолога. Нет нужды.
Я стала твёрже. Тверже стоять. Отстаивать. Ставить точки.
Мои границы стали плотнее. Я не растворяюсь. Я могу предъявить себя. Есть только один человек сейчас, который не знает меры и творит все, что захочет в моем мире. Но я пока разрешаю. Ему можно. Лет до 3-х, пожалуй. А там посмотрим.
Остается все еще трудным для меня взять ответственность за свои чувства. За мысли, действия - с этим нет проблем. Но вот чувства. И не брать ответственность за чувства других. Все еще учусь. Это не на автомате. Несправедливость и непредсказуемость пока тоже не очень поддаются.
И учусь отдавать ответственность детям за их жизнь. Отдавать мал-по-малу им их свободу. Разрешать или не разрешать себе - это как-то более или менее понятно, но с детьми... двое приближаются к подростковому кризису, а третий к кризису самости. Здесь пока много вопросов и много тревоги. Материнской светлой тревоги. Но это отдельная песня.

АПГРЕЙД


Недавно я смотрела фильм "Персонаж" ("Stranger Than Fiction", 2006) с Уиллом Ферреллом в главной роли. Цитата в начале текста как раз оттуда. Мне в какой-то момент показалось, то, что происходит с главным героем, есть алгоритм в действии.
Там есть свобода. Есть ответственность. Есть плата. Есть риск. И есть смирение.
Смирение с тем, что то, что происходит здесь и сейчас, существует независимо от того, разрешаешь ли ты это или нет.
Например, смерть.
Он в мире со смертью. Он в мире с жизнью перед лицом смерти. Дальше начинаются чудеса. Так начинается авторство своей жизни.

Есть такая фишка: чтобы алчно захотеть свободы, нужен тупик. Стена. Потолок. Или дно. Для кого как. В принципе, с этим проблем нет - люди умеют загонять себя в тупик. Не все это осознают. И не все осознают, чем тупик может быть полезен. В тупике, в смятении и бессилии начинается магия. Творчество. начинается новый путь... переход на другой уровень. Апгрейд. Выход за пределы карты на территорию.
Это блок ответственности в действии, мне так показалось.
В общем, посмотрите.

PRO БЛОК

Есть карта. Есть территория.
Карта, как я уже убедилась, во многом состоит из родительских постулатов. Приходит время и карта устаревает, дальше нужно осваивать реальную территорию, потихонечку становясь взрослым.
Да, дети живут по карте родителей. Опираются на нее во многом и это естественно. Это способ выжить. Множество людей продолжают жить по/на карте, а не на территории.

Блок ответственности - это то, чем отличается ВЗРОСЛЫЙ от РЕБЕНКА. Как было бы круто, если бы мы лет эдак в -надцать могли пойти в магазин за углом и приобрести коробку с этим апгрейдом. Или получали бы в подарок на день рождения, например. Внутри: встраиваемый блок, драйвер, документация.
И дальше все как по нотам:
"пакет обновлений 'Взрослый' установлен. Закройте все используемые приложения и перезагрузите устройство."
Никакого подросткового кризиса. Никаких разборок с родителями. Никакой инфантильности. Ан-нет! пока мы еще не там.
Но есть-таки у нас продавец...

ТЕХНОЛОГИЯ ВСТРОЕННОГО ДОКТОРА


Мы часто говорим про то, что у каждого человека есть ресурс к исцелению, нужно лишь создать условия для его актуализации. Активировать встроенного доктора. АЛГОРИТМ - ЭТО ХОРОШИЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ВНУТРЕННЕГО ДОКТОРА. ОЧЕНЬ ТАКАЯ ПО-ЛЮДСКИ ПОНЯТНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ. Без психологизмов и фантиков, которая интегрируется в жизнь. Которую может освоить и применять человек без специальной психологической подготовки и не бегать к ближайшему психотерапевту чуть-что. И Саша ею делится, как Прометей огнем (не бесплатно, конечно ;-))
Мой внутренний доктор точно справляется пока.
В общем, Ройтман! Саша! Спасибо тебе за апгрейд.
Жить хорошо! Алгоритмично жить еще лучше!
Короче, держи гарпун!

Анна Полумиско
Александр Ройтман - клинический психолог и психотерапевт, сертифицированный супервизор Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА). Основатель и руководитель Института Ройтмана: Психология и Коучинг (Израиль — Россия). Автор и ведущий «Марафона Ройтмана» с 1983 года. Автор и преподаватель метода ведения группового тренинга. Создатель практического семинара «Алгоритм Ройтмана». Женат, 5 детей.

12-15 октября Марафон Ройтмана в Санкт-Петербурге, 19-22 октября - в Москве, 26-29 октября - в Алматы, 16-19 ноября - в Калининграде.

Марафон Ройтмана - уникальный психологический тренинг, разработанный Александром Ройтманом. Он проводится уже более 20 лет, его прошли тысячи людей в России, Израиле, Украине, США, Канаде. Классическая динамическая группа, сочетающая в себе элементы передовых и опробованных временем психологических техник. Используются такие подходы как динамическая, провокативная психотерапия, гештальт, элементы психодрамы.
Made on
Tilda